胖子患上多囊卵巢综合症后需要忌口的水果有什么

多囊卵巢综合症简介

多囊卵巢综合症是一种常见的内分泌疾病，主要表现为月经不规律、不孕、肥胖、多毛等症状。该病的发病机制较为复杂，与雄激素水平升高、胰岛素抵抗、炎症反应等因素有关。

胖子患上多囊卵巢综合症

胖子患上多囊卵巢综合症的情况居多。肥胖是多囊卵巢综合症的一个主要危险因素，肥胖者的胰岛素水平高且抵抗力弱，容易引发该病的发生。而胖子在日常饮食中常常食用大量的水果，导致热量过高，胰岛素分泌过多，使得多囊卵巢综合症症状更为严重。

忌口的水果

胖子患上多囊卵巢综合症后，需要控制热量和胰岛素分泌，所以需要忌口一些水果。以下是需要忌口的水果：

1. 香蕉

香蕉是一种高糖水果，每个中等大小的香蕉含有约14克的糖和105卡路里的热量。而糖分过高的食物会使胰岛素分泌过多，对胖子患者更为不利。

2. 芒果

芒果的热量和香蕉相似，每个中等大小的芒果含有约100卡路里的热量和25克的糖。而过量的糖分摄入会导致胰岛素分泌过多，加重多囊卵巢综合症的症状。

3. 糖浆果

糖浆果又被称为杨梅，是一种常见的水果。但每100克糖浆果中含有约12克的糖，所以胖子患者需要控制食用量。

4. 菠萝

菠萝是一种高果糖水果，每个中等大小的菠萝含有约16克的糖和82卡路里的热量。因此，胖子患者需要控制菠萝的食用量，以免摄入过多的糖分。

适宜食用的水果

虽然胖子患者需要忌口一些水果，但也有一些水果是可以适量食用的，如下所示：

1. 草莓

草莓是一种低糖水果，每100克草莓中仅含有5克的糖和32卡路里的热量。同时，草莓还含有丰富的维生素C和纤维素，有助于维持身体健康。

2. 蓝莓

蓝莓也是一种低糖水果，每100克蓝莓中仅含有7克的糖和57卡路里的热量。而且，蓝莓还含有丰富的抗氧化物质，有助于预防疾病。

3. 樱桃

樱桃也是一种低糖水果，每100克樱桃中仅含有13克的糖和63卡路里的热量。而且，樱桃还含有丰富的维生素C和纤维素，可以增强身体免疫力。

结语

胖子患上多囊卵巢综合症后，需要控制热量和胰岛素分泌。在日常饮食中，胖子患者需要忌口一些高糖水果，如香蕉、芒果、糖浆果和菠萝，以免加重症状。同时，也有一些低糖水果是可以适量食用的，如草莓、蓝莓和樱桃。胖子患者可以根据自己的实际情况来选择适宜食用的水果，以维持身体健康。