"女性必看！得宫寒的7大原因，4种症状不容忽视！"

得宫寒的7种病因需注意

宫寒是指女性生殖系统出现寒性病变，一般表现为月经不调、痛经、不孕等症状，严重时还会影响生育能力。下面是得宫寒的7种病因需要注意：

1. 生活作息不规律

生活作息不规律，经常熬夜或者工作压力大，容易导致身体内部的阴阳失衡，进而影响到生殖系统的功能。此外，长期坐着不动也会导致下腹部的气血不畅，形成宫寒。

2. 饮食不健康

饮食不健康，过度进食冷性食物，如生冷食物、冰镇饮料、冰淇淋等，容易导致宫寒。此外，长期吃辛辣刺激性的食物，也会对生殖系统造成伤害。

3. 洗澡水温过低

洗澡水温过低，容易导致下腹部的肌肉紧缩，进而影响到生殖系统的正常功能，形成宫寒。因此，女性在洗澡时应该注意水温不要过低，不宜过于频繁地洗澡。

4. 穿着不合适

穿着不合适，如穿着过于紧身的裤子，或者穿着过薄的衣服，容易导致下腹部的气血不畅，形成宫寒。女性应该选择适合自己身体的舒适的衣服，避免穿着过紧或过薄的衣服。

5. 长期久坐不动

长期久坐不动，会导致下腹部气血不畅，形成宫寒。因此，女性要经常活动身体，如适当的运动、散步等，有助于促进气血运行畅通。

6. 情绪压抑

情绪压抑，会导致身体内部的气血不畅，形成宫寒。因此，女性应该保持愉悦的心情，注意自我调节，避免过度压抑情绪。

7. 没有良好的卫生习惯

没有良好的卫生习惯，如长期不洗澡、不勤换内衣裤等，容易导致生殖器官感染，阴道内分泌物增多，或者炎症等，从而形成宫寒。

出现4种症状要及时就医

如果女性出现以下4种症状，应该及时就医：

1. 月经不调

月经不调是宫寒的一个常见症状，女性如果经常出现月经不调的情况，应该及时就医，进行检查和治疗。

2. 痛经

痛经也是宫寒的一个常见症状，女性如果出现痛经，应该及时就医，了解痛经的原因，并进行治疗。

3. 不孕

宫寒是导致女性不孕的一个重要原因，如果女性长期不孕，应该及时就医，寻找原因，并进行治疗。

4. 性生活不适

宫寒会导致女性性生活不适，如性欲降低、性冷淡等。如果女性出现这些症状，应该及时就医，进行治疗。

总之，女性应该注意保持身体的健康，避免得宫寒。如果出现相关症状，应该及时就医，进行检查和治疗。