《男性生育力“降格”？如何降低精子畸形率》

精子畸形率可以降下来吗？

精子畸形率是指精子形态异常的比例，是影响男性生育力的重要因素之一。而且精子畸形率的增高还会给下一代带来遗传性疾病的风险。那么，精子畸形率可以降下来吗？下面我们来看看如何降低精子畸形率。

日常生活中的精子畸形率预防措施

1. 均衡饮食：研究表明，维生素C、E、B12、叶酸等对男性生殖健康具有保护作用，而反式脂肪酸、高糖饮食则可能增加精子畸形率。因此，男性应该保证均衡饮食，减少摄入反式脂肪酸和高糖饮食。2. 适度运动：适度的运动可以增强身体免疫力，促进新陈代谢，改善精子质量。但是过度运动则会影响精子质量，因此男性应该根据自己的身体情况进行适度的运动。3. 戒烟限酒：大量饮酒和吸烟会对生育功能造成很大的影响，尤其是吸烟会影响精子的形态和数量，导致精子畸形率升高。

医学上的精子畸形率预防措施

1. 治疗疾病：一些疾病如睾丸炎、性传播疾病等也会影响精子质量，男性应该及时治疗这些疾病，以减少精子畸形率。2. 减少环境污染：环境污染是导致精子畸形率升高的一个重要原因，因此应该尽量减少环境污染对身体的影响。比如，男性应该避免接触重金属、农药等污染物。3. 辅助生殖技术：对于一些精子畸形率较高的男性，可以采用辅助生殖技术来提高生育率。比如，人工授精、试管婴儿等。

总结

精子畸形率的升高对于男性生育健康有着重要的影响，因此我们应该从日常生活中注意这些预防措施，避免环境污染，及时治疗疾病，尽量减少精子畸形率的发生。如果实在无法避免，可以采用辅助生殖技术来提高生育率。