着床体温：揭秘“孕妇热度”真相！

着床体温是指女性在排卵后，受孕卵子着床后体温的变化。在受孕后，卵子经过输卵管，在6到10天后会到达子宫内膜，卵子着床后，子宫内膜会继续生长，形成胎盘和胎儿。在这个过程中，女性体内激素的分泌会发生变化，导致体温发生相应的变化。

着床体温变化的特征

着床体温的变化主要表现在以下几个方面：

• 体温持续升高

• 升温时间较长，一般在8天以上

• 升温幅度较小，一般不超过0.5℃

这些特征是由于卵子着床后，女性体内黄体酮的分泌量增加，导致体温升高。此外，着床过程中还会伴随着一些其他症状，如乳房胀痛、腹部轻微绞痛等。

如何测量着床体温？

测量着床体温需要使用基础体温计，其精度比普通体温计更高。测量方法如下：

1. 每天早晨用基础体温计在同一时间测量体温，并记录在体温表上

2. 在排卵前，体温一般在36.5℃以下波动；排卵后，体温会升高0.2℃以上

3. 着床后，体温会再次升高，一般维持在37℃以上

需要注意的是，测量着床体温的过程需要坚持下来，才能得到准确的结果。同时，测量时间、测量方法、环境温度等因素也会影响体温的测量结果。

着床体温变化的意义

着床体温变化的意义在于它可以帮助女性判断自己是否怀孕。在正常情况下，女性着床后体温会持续升高，如果体温在升高后保持在37℃以上，且持续时间超过18天，那么就可以判断为怀孕了。

此外，着床体温还可以帮助女性了解自己的月经周期和排卵情况。通过记录体温变化，女性可以了解自己的月经周期长度和排卵时间，从而更好地制定避孕计划或备孕计划。

注意事项

测量着床体温虽然简单，但也需要注意以下几个事项：

• 测量体温的时间要保持一致，最好在早晨起床后30分钟内测量

• 测量体温前要保证充足的睡眠，避免受到外界因素的干扰

• 测量着床体温不能作为诊断怀孕的唯一依据，还需要结合其他体征和检查结果进行判断

总之，着床体温的变化是女性怀孕过程中的一部分，通过测量着床体温，女性可以了解自己的生理状态，并制定相应的计划。