揭秘肩袖损伤：你可能忽视的四大征兆！

肩袖损伤的四个表现

肩袖损伤是指肩关节周围肌肉与肌腱的损伤，是常见的肩部运动损伤之一。肩袖由四个肌腱组成，分别是冈上肌、冈下肌、小圆肌和肱二头肌肌腱。这四个肌腱的损伤会导致肩关节功能障碍，严重的甚至会影响日常生活。以下是肩袖损伤的四个主要表现：

1. 肩痛

肩痛是肩袖损伤最常见的症状之一。患者常反映肩关节疼痛，并且疼痛会加重或持续在运动时。疼痛的发生可能是由于肩袖肌肉和肌腱的损伤引起的炎症反应，也有可能是因为肩袖的撕裂导致肩关节的不稳定。

肩痛的程度和位置各有差异，有些患者会感到钝痛或隐痛，而有些患者则会感到剧烈的刺痛。肩痛通常出现在肩关节周围，包括肩胛骨后侧和上臂外侧。如果肩袖损伤未得到及时治疗，疼痛可能会逐渐加重，并且会持续存在。

2. 肩关节功能障碍

肩袖损伤会导致肩关节的功能障碍，主要表现为运动受限和力量减弱。患者可能会发现肩关节的活动幅度变小，例如举起手臂或旋转手臂时会感到困难。此外，患者还可能会感到力量减弱，举起重物或进行推拉动作时会感到困难。

功能障碍的程度与肩袖损伤的严重程度有关。轻度的肩袖损伤可能只会导致轻微的运动受限和力量减弱，而严重的损伤可能会完全限制肩关节的运动。

3. 肩关节的不稳定感

肩袖损伤可能导致肩关节的不稳定感。患者常常感到肩关节松弛或容易脱位的感觉。这是由于肩袖撕裂引起的肩关节稳定性减弱，使得肩关节在运动时容易脱位。不稳定感通常会出现在进行高强度运动或承受重物时，如举重、投掷等。

肩关节的不稳定感可能会导致患者对肩部活动的恐惧，进而影响日常生活和工作。因此，及时治疗肩袖损伤非常重要，以避免进一步的肩关节不稳定和损伤。

4. 肩部肌肉萎缩

肩袖损伤可能导致肩部肌肉的萎缩。由于肩袖肌肉和肌腱的损伤，肩部肌肉无法正常工作，导致肌肉逐渐萎缩。患者可能会发现肩部肌肉明显变小，肌肉质量减少。

肩部肌肉萎缩会进一步加重肩关节的功能障碍和不稳定感，同时也会影响肩部的外观。因此，及时进行肌肉强化和康复训练，有助于恢复肩袖损伤后的肌肉功能。

总结而言，肩袖损伤的四个主要表现包括肩痛、肩关节功能障碍、肩关节的不稳定感和肩部肌肉萎缩。如果您出现这些症状，建议尽早就医进行诊断和治疗，以防止进一步的损伤和功能障碍。