"男性不育之症：肾虚导致精子减少，这些补品和饮食可助你成为“好爸爸”"

男士精子少该吃什么?

男性精子数量和活力直接影响到受孕的成功率，然而现在很多男性出现了精子少、活力低等问题。那么，男士们在饮食上应该注意哪些方面呢？

1. 摄入足够的蛋白质蛋白质是精子的重要组成部分，因此男性需要充足的蛋白质来提高精子数量和活力。建议食用多种动物性蛋白质，如鸡肉、牛肉、猪肉、鱼类等。同时，也可以适量食用豆类、坚果等植物性蛋白质。

2. 多食用富含维生素C的食物维生素C可以增强精子的运动能力和数量，因此男性可以多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、莓类水果、西红柿、胡萝卜等。

3. 多摄入锌元素锌是男性精子的重要组成部分，可以提高精子数量和质量。因此男性应该多摄入富含锌的食物，如瘦肉、牛肉、猪肉、海鲜、豆类、坚果等。

4. 适当食用纤维素食物适当摄入富含纤维素的食物有助于降低身体内的雌激素水平，从而提高男性的精子数量和活力。建议食用大量的蔬菜、水果、全谷类食物等。

无精少精吃什么药治疗最好？

1. 促性腺激素类药物促性腺激素类药物可通过刺激男性体内睾丸的Leydig细胞，增加睾酮的分泌，从而促进精子的生产。常用的促性腺激素类药物包括克罗米芬、地塞米松等。

2. 雄激素类药物雄激素类药物可促进精子的生产，并增加精子的数量和活力。但是，长期使用雄激素类药物可能会导致乳腺增生、心脏病等副作用。建议在医生的指导下使用。常用的雄激素类药物包括睾酮酯、甲氧睾酮等。

3. 中药治疗中药治疗无精症和少精症已经有了一定的疗效。如枸杞子、淫羊藿、川牛膝等中药可以补肾壮阳、增强精子活力。但是，中药治疗需要医生的指导和监督。

4. 营养素补充

适当的营养素补充也可以改善男性生殖系统的功能。如维生素E、锌、硒等营养素可以提高男性精子的数量和质量。建议在医生或营养师的建议下适当补充。总之，对于男性精子少和无精症的治疗，一定要在医生的指导下进行。饮食调理和药物治疗都需要结合个人的情况进行，才能取得最好的效果。