曝光！原来怀孕前三个月不能吃这些食物！

怀孕前三个月不能吃什么

怀孕对于任何一个女性来说，都是一件非常特殊的事情。在怀孕的前三个月，由于胚胎正在快速发育，需要各种营养物质的支持，因此非常重要。此时，妊娠反应也非常常见，让女性在饮食上要特别注意。以下是怀孕前三个月不能吃的食物。

生肉和生鱼

在怀孕前三个月，生肉和生鱼是需要避免的食物。这些食物可能带有各种细菌和寄生虫，如大肠杆菌、沙门氏菌、弓形虫等等，会对胎儿和孕妇的健康带来极大的威胁。要保证食品的安全，最好选择熟食。煮熟的鱼肉和肉类不会对胎儿和孕妇造成任何危害。

含咖啡因的食物和饮料

咖啡因是一种兴奋剂，会对胎儿和孕妇的血压和心率产生不良影响。在怀孕前三个月，应该避免食用含有咖啡因的食物和饮料，如咖啡、茶、可乐等等。如果孕妇一定要喝咖啡或茶，最好限制在一天一杯。

含有大量汞的鱼类

含有大量汞的鱼类也是怀孕前三个月需要避免的食品之一。这些鱼类包括金枪鱼、鲨鱼、鲭鱼等等。这些鱼类中的汞会对胎儿的神经系统和智力发育产生不良影响。如果孕妇一定要吃这些鱼类，最好控制在一周一次。

生鸡蛋和半熟蛋

生鸡蛋和半熟蛋中可能会存在沙门氏菌，对孕妇和胎儿健康造成威胁。在怀孕前三个月，应该避免食用这些食品，最好选择熟透的鸡蛋。

生冷食品

生冷食品包括生冷肉、生冷海鲜、生菜、生果蔬等等，这些食品可能会带有各种微生物，对孕妇和胎儿健康造成威胁。在怀孕前三个月，应该尽量避免食用这些食品，如果一定要吃，最好选择经过烹饪的熟食。

总之，在怀孕前三个月，孕妇需要特别注意饮食，避免食用那些对胎儿和孕妇健康有威胁的食品。如果有不清楚的，最好在医生的建议下进行饮食安排。