【热议】孕妇口水超多，是正常现象还是崩溃边缘？

怀孕期间口水超多的原因

怀孕期间，许多准妈妈会发现自己口中的唾液量不断增加，有时甚至会感到快要崩溃。其实，这种现象在怀孕期间是非常常见的。那么，这种现象的原因是什么呢？

首先，怀孕期间荷尔蒙的变化是导致口水增多的一个重要原因。孕妇体内的雌激素增加，会促进唾液腺的分泌，从而导致口水增多。此外，由于怀孕期间消化系统会变得更为敏感，因此口腔中的食物和气味也会引起更多的唾液分泌。

其次，怀孕期间唾液增多也可能与孕妇的情绪有关。怀孕期间，许多准妈妈会经历情绪上的波动，有时会感到焦虑、紧张、压力等等，这些不良情绪也会刺激唾液分泌。

最后，怀孕期间唾液增多还可能与孕妇的饮食习惯有关。孕妇饮食过于单一、偏咸或者辛辣等，都可能会刺激唾液分泌。

怀孕期间口水增多的影响

虽然唾液增多听起来似乎不是什么大问题，但其实它对怀孕期间的准妈妈产生了很多的影响：

1. 心情受影响。不少准妈妈都觉得口水多是很烦人的事情，这会使她们的情绪变得更糟。

2. 饮食受限。有些孕妇因为怕吞下去时呛到，会尽量避免吃口感较差的食物，这会影响到孕妇的饮食结构，也可能会影响到胎儿的营养。

3. 口腔卫生不良。口水增多还会导致妊娠反应，这会使准妈妈更难以控制自己的口腔卫生。

如何缓解怀孕期间口水增多的问题

虽然唾液增多是一种常见的怀孕现象，但是准妈妈们也可以采取一些措施来缓解这一问题：

1. 多喝水。许多准妈妈认为喝水会让唾液增多更加糟糕，其实并不是这样。适量的饮水可以帮助减少口腔中食物残渣，从而减少唾液的分泌。

2. 注意饮食。尽量避免食用太咸、太辛辣的食物，也不要吃太大块的食物。如果已经感觉到了喉咙中有食物残渣的话，可以尝试清洗口腔，或者是吃一些含有酸味的食物。

3. 练习放松技巧。情绪波动会刺激唾液分泌，因此，准妈妈们可以尝试一些放松技巧，如呼吸操、瑜伽等，来减轻自己的压力。

4. 保持良好的口腔卫生。怀孕期间，准妈妈需要更加注意自己的口腔卫生，每天刷牙两次，使用漱口水等，可以有效地缓解口腔不适。

结语

唾液增多是怀孕期间一个非常常见的问题，准妈妈们不必太过担心。只要遵循上述方法来缓解唾液增多，就可以舒缓不适，享受美好的孕期生活。