子宫肌瘤患者：吃了它，反而增加疼痛？

子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，它指的是子宫平滑肌细胞在子宫内长出的良性肿瘤。虽然大多数子宫肌瘤是无症状的，但对于一些患者来说，它可能会引起月经不规律、盆腔疼痛等不适症状。除了药物治疗和手术治疗外，适当的饮食也可以起到一定的辅助作用。下面是一些关于患有子宫肌瘤的女性能吃什么和不能吃什么的注意事项。

宜吃食物

1. 蔬菜和水果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，对于维持身体健康和增强免疫力非常重要。蔬菜和水果中的纤维可以帮助排除体内多余的雌激素，对子宫肌瘤的缓解有一定的帮助。应尽量选择有机蔬菜和水果，避免使用农药。

2. 高纤维食物：高纤维食物包括燕麦、全麦面包、全麦米、杂粮等。高纤维食物可以帮助维持正常的胃肠蠕动，促进便秘的缓解，同时有利于身体排出多余的雌激素。

3. 高蛋白质食物：适量摄入高蛋白质的食物对于子宫肌瘤的康复有一定的帮助。可以选择鱼、鸡肉、豆腐等富含蛋白质的食物，但应避免过量摄入红肉和加工肉食。

忌吃食物

1. 高脂肪食物：高脂肪食物会增加体内的雌激素水平，可能会加重子宫肌瘤的症状。因此，应避免食用油炸食品、肥肉、奶油、黄油等高脂肪食物。

2. 咖啡和酒精：咖啡和酒精都可以增加体内的雌激素水平，可能会刺激子宫肌瘤的生长。因此，应尽量减少咖啡和酒精的摄入。

3. 加工食品和高盐食物：加工食品中含有大量的添加剂和防腐剂，摄入过多可能会对身体健康造成负面影响。同时，过多的盐摄入会导致水钠潴留，增加子宫肌瘤的症状。因此，应尽量减少加工食品和高盐食物的摄入。

其他注意事项

1. 控制体重：肥胖是子宫肌瘤的危险因素之一，因此，要保持适当的体重。可以通过均衡饮食和适量运动来控制体重。

2. 饮食多样化：保持饮食的多样性有助于获得全面的营养，同时也能够减少单一食物中潜在的不良影响。

3. 定期就诊：定期就诊可及时了解肌瘤的发展情况，医生可能会根据情况调整治疗方案，包括饮食方面的建议。

总之，对于患有子宫肌瘤的女性来说，饮食方面的注意事项是可以帮助缓解症状和促进康复的。合理的饮食结构、适当的膳食调理，不仅可以改善子宫肌瘤的症状，还可以提高身体的免疫力，维持整体健康。