男性备孕需要做些什么准备工作吗，不做的话会怎么样

是不是有朋友以为只需要女性备孕就可以了，而男性什么都不用干，怀孕跟女性的关系比较大，又是要排卵，又是要受精之类的，最后是怀孕，这些都在女性身上发生。而男性只需要提供精子，简单多了。但怀孕从来不是女性一个人的事情，男性也是尤为关键的。那么，男性备孕需要做些什么准备工作吗，不做的话会怎么样？

男性备孕需要做些什么准备工作吗

男性备孕需要的准备工作也是挺多的，主要有下面这些：

1. 调节生活方式：男性朋友在备孕的时候可不能再熬夜了，要调整自己的生活方式，早睡早起，每天保证足够的睡眠，这样才能确保身体健康，确保精子质量。
   

2. 改善饮食习惯：有不少男性朋友平时是抽烟喝酒的，甚至经常吃些辛辣的食物。那在备孕的时候就应该改善这个问题了，禁烟酒，饮食要清淡，以高蛋白、维生素为主，提高精子质量。

3. 进行合理运动：运动是强身健体的关键，备孕的男性可以进行合理的运动，打篮球、跑步等等。

4. 检查身体：大家在备孕的时候最好去正规医院检查一下自己的身体，假如有问题也可以及时调理。

5. 吃叶酸：男性在备孕的时候也是需要吃叶酸的，进一步提高精子质量。

男性不做备孕准备工作的话会怎么样

假如男性不做备孕准备工作，首先就是影响受孕率了，因为有些男性就是因此而没有及时发现自己身上存在的问题，精子质量不佳，夫妻俩一直要不上孩子。其次是影响宝宝的健康，那些一直抽烟喝酒的男性，精子质量可能不太好，即使受精了，胚胎质量也不好，有些甚至于还发生胎儿畸形。最后就是导致女方所做的努力都白费了。