大龄备孕提高卵子质量的方法有哪些，输卵管不好的人应该怎么备孕

备孕可以帮助我们提高怀孕的几率，还能确保宝宝的健康。大龄的朋友更应该好好备孕，因为卵子质量下降了，这样即使成功怀孕，宝宝也很有可能出现染色体异常等问题。还有就是大龄的女性往往存在输卵管堵塞等方面的问题，那么，大龄备孕提高卵子质量的方法有哪些，输卵管不好的人应该怎么备孕呢？我们一起来看看。

大龄备孕提高卵子质量的方法有哪些

1、饮食调理

大龄备孕提高卵子质量有一个很关键的方法就是进行饮食调理，比如说多吃一些豆制品，补充雌激素，可以每天早上喝一杯豆浆，有助于改善卵子质量哦。或者说喝桑葚茶，既能美容，还可以改善卵巢功能，对于卵子质量的改善也有帮助。

2、调整生活作息

大龄的朋友在备孕的时候就不要熬夜了，越熬夜，身体素质越差，卵子质量也更加不好。良好的生活习惯可以延缓卵泡的老化，提高成熟卵泡率，提高受孕机会。

3、合理运动

运动也是提高卵子质量的一种很好的方法，尤其是对于大龄备孕的朋友来说。运动的方式可以是慢跑，也可以是练瑜伽，或者是跳健身操，去健身房里运动也可以，这些都是可以改善卵子质量的方法。

输卵管不好的人应该怎么备孕

那输卵管不好的人又应该怎么备孕呢？

首先是做全面的检查，看看输卵管不好是哪里的问题，搞清楚是堵塞了还是有其他的疾病。其次是找到具体原因了，积极配合医生治疗，做输卵管通水也好，输卵管造影也好，只要可以治好输卵管问题即可。最后就是一定要进行排卵检测，在排卵期同房怀孕的概率更高。